2026.02.01
出口が見えなくて、つらい時に｜光は、少しずつ長くなっている
夜のコラム
2026.01.28
ひとりで、抱えこんでいませんか｜頼ることは、弱さではありません
2026.01.25
自分に、自信が持てない日に｜小さな約束を、ひとつ守ることから
2026.01.21
誰かを、うらやんでしまう自分がいやな日に｜その気持ちも、責めないで
2026.01.18
寒さで、心も縮こまる日に｜まずは、自分をあたためてあげて
2026.01.14
人に期待しては、がっかりしてしまうあなたへ｜期待を、そっとゆるめてみる
2026.01.11
心が、ざわついて休まらない時は｜冬の静けさに、耳をすませて
2026.01.07
去年の自分を、責めていませんか｜あなたは、よく歩いてきました
2026.01.04
今年こそ、と気負ってしまうあなたへ｜立派な目標なんて、なくてもいい
2025.12.31
今年もよく歩いてきましたね｜比べずに、そのままの姿で新しい年へ
