梅の花が、ほころぶころ。
あたたかい日が続いたと思えば、
また、冬のような寒さが、戻ってくる。
三寒四温。
行きつ戻りつしながら、
季節は、春へと向かっていきます。
このごろ、
「なんだか、心が不安定で」と
おっしゃる方が、増えました。
理由もなく、気分が沈んだり、
ちょっとしたことで、涙が出たり。
体も、なんだか、だるい。
季節の変わり目は、
心も体も、ゆらぎやすい時期です。
それは、あなたが弱いからでは、なく、
自然の、大きなリズムに、
心が、正直に、応えているだけ。
だから、今日お伝えしたいのは、
「ゆらいでも、春は必ず来る」
ということです。
行きつ戻りつは、自然なこと
春は、まっすぐには、来ません。
あたたかさと、寒さを、
くりかえしながら、近づいてきます。
あなたの心も、おなじ。
良くなったり、戻ったりを、
くりかえしながら、ほどけていく。
戻る日があっても、
それは、後退では、ありません。
ゆらぐ日は、ていねいに過ごす
心がゆらぐ時期は、
いつも以上に、
自分を、そっと扱ってあげてください。
あたたかくして、
よく眠って、
無理な予定は、入れずに。
今日は、こんなことを
してみませんか？
「体を、あたためる」
あたたかい飲みものや、お風呂で、
体を、ゆるめてあげる。
「ゆらぎを、責めない」
『今は、そういう時期』と、
自分に、やさしくする。
「早めに、休む」
いつもより、少し早く、
布団に、入ってみる。
最後に
心が、ゆれる日も、
あなたが、こわれたわけでは、ありません。
季節が変わるときは、
誰の心も、少し、ゆらぐもの。
焦らず、無理せず、
あなたのペースで、
春を、待てばいいのです。
今日も、あなたにとって
穏やかな時間が流れますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
寒さが戻る日も、
梅の花は、
ちゃんと、咲きつづけています。
あなたの中の春も、
もう、始まっています。
また、花のほころぶころに。
