冬枯れの景色は、
色を、ほとんど持ちません。
葉を落とした木々は、
何も、まとわずに、
ただ、静かに立っている。
期待も、飾りも、手放して、
それでも、じゅうぶん、うつくしい。
このごろ、
「人に期待しては、がっかりする」と
おっしゃる方に、よくお会いします。
これだけしたのだから、
相手も、こうしてくれるはず。
わかってくれるはず。
でも、その通りにならないと、
裏切られたように感じて、
心が、痛くなる。
期待は、
いつのまにか、
「こうあるべき」という要求に、変わります。
そして、その分だけ、
自分を、苦しめてしまうのです。
だから、今日お伝えしたいのは、
「期待を、そっとゆるめていい」
ということです。
期待は、相手を縛る糸になる
「こうしてほしい」という期待は、
知らないうちに、
相手を、縛る糸に、なっています。
その糸が、ぴんと張るほど、
思い通りにならないとき、
あなた自身が、傷つく。
糸を、少しゆるめるだけで、
心は、ずっと、楽になります。
期待しないは、あきらめじゃない
期待をゆるめることは、
相手を、見放すことでは、ありません。
「してくれたら、うれしい。
でも、しなくても、いい」
そんな、ゆるやかな心でいると、
してもらえたときの喜びが、
ずっと、大きくなります。
今日は、こんなことを
してみませんか？
「期待を、口に出してみる」
心の中の『こうしてほしい』を、
やさしく、言葉で伝えてみる。
「相手の自由を、認める」
『しなくても、その人の自由』と、
そっと、手放してみる。
「自分で、自分を満たす」
人からもらう前に、
自分で、自分を喜ばせる。
最後に
あなたが、期待してしまうのは、
それだけ、相手を、信じたいから。
でも、その期待で、
自分を、苦しめなくて、いいのです。
焦らず、無理せず、
あなたのペースで、
期待を、そっとゆるめていきましょう。
今日も、あなたにとって
穏やかな時間が流れますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
葉を落とした木は、
何も期待せず、
ただ、春を、静かに待っています。
手放したところに、
やがて、新しい芽が、ふくらむ。
また、冬枯れの道で。
