朝、外に出ると、
葉っぱの上に、
小さな露が、ひとつ。
誰かが置いたわけでもないのに、
夜のあいだに、
そっと、結ばれていたもの。
頭で考えなくても、
自然は、ちゃんと知っています。
いつ、露を結べばいいのかを。
このごろ、
「考えすぎて、決められない」と
おっしゃる方が、増えました。
あれこれ調べて、
いろんな人の意見を、聞いて、
頭のなかは、もう、いっぱい。
それなのに、
答えは、いっこうに、出てこない。
そんなときは、
頭を、少しお休みさせて、
体の声に、耳をすませてみてください。
本当は、
あなたの体は、もう、
答えを知っていることが、多いのです。
今日、お伝えしたいのは、
「答えは、体がもう知っている」
ということです。
体は、うそをつかない
気が進まないのに引き受けたとき、
胸のあたりが、重くなる。
本当にやりたいことを前に、
体が、そわそわと、軽くなる。
頭は、いくらでも言い訳をするけれど、
体は、正直です。
その小さな感覚こそが、
あなたの、いちばん深い本音です。
迷ったら、深く息を吸ってみる
どうしても迷うときは、
ひとつ、深呼吸をして、
それぞれの選択を、思い浮かべてみてください。
ふっと、呼吸が楽になるほう。
体が、ほっと、するほう。
それが、あなたにとっての、
「はい」の合図です。
今日は、こんなことを
してみませんか？
「決める前に、体に聞く」
『これをしたら、体は喜ぶ？』と、
そっと、問いかけてみる。
「頭の声を、一度止める」
考えがぐるぐるしたら、
手を止めて、肩の力を抜く。
「心地よさを、基準にする」
正しいかどうかより、
心地よいかどうかで、選んでみる。
最後に
考えることは、大切です。
でも、考えすぎて動けないときは、
体の声のほうが、頼りになります。
あなたの中には、
もう、ちゃんと羅針盤が、あります。
焦らず、無理せず、
その感覚を、少しずつ、
信じてあげてください。
今日も、あなたにとって
穏やかな時間が流れますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
陽が高くなるころ、
あの露は、
そっと、消えていきます。
役目を終えたら、手放す。
それも、自然が知っている、
いさぎよさ。
また、朝の光の中で。
