夜になると、
世界の音が、少しだけ遠くなります。
昼のあいだ、
ずっと鳴りつづけていたものが、
ふっと静かになって、
やっと、自分の呼吸が聞こえてくる。
そんな時間に、
あなたがこのページを開いてくれたことが、
わたしは、なんだか嬉しいのです。
このごろ、
「情報に疲れてしまって」と
おっしゃる方が、
とても増えました。
スマホを開けば、
「これをすると運気が上がる」
「これはやってはいけない」
という言葉が、
次から次へと流れてきます。
占いも、開運も、
セルフケアも、引き寄せも。
どれも間違いではないのだけれど、
真面目な人ほど、
その全部を
「ちゃんとやらなきゃ」と
抱えこんでしまう。
そうしていつのまにか、
自分が本当はどうしたいのかが、
わからなくなってしまうのです。
じつは今、
時代の空気そのものが
静かに変わってきている、
と言われています。
長いあいだ続いた
「たくさん持つほど安心」という価値観から、
「自分にとって心地よいものを選ぶ」
という価値観へ。
外にある正解を追いかける時代は、
少しずつ、終わりに近づいています。
だからこそ今、
あなたにお伝えしたいのは、
「答えは、もうあなたの中にある」
ということです。
情報を集めるほど、答えが遠ざかる
たくさん調べて、
たくさんの人に聞いて、
それでも心が晴れないとき。
それは、
答えが足りないからではありません。
外の声が多すぎて、
いちばん大切な
あなた自身の声が、
かき消されてしまっているだけ。
本当はもう、あなたは
「こうしたい」を
知っているのです。
小さな静けさが、答えを連れてくる
だからときどき、
情報から離れる時間を、
自分にそっとあげてください。
スマホを置いて、
ゆっくり深呼吸をするだけで、
かき消されていた声が、
また聞こえはじめます。
今日は、こんなことを
試してみませんか？
「五分だけ、スマホを見ない」
情報を入れる前に、
まず自分の心の天気を感じてみる。
「ざわついたら、紙に書き出す」
頭の中の声を外に出すと、
本当の願いが見えてきます。
「決める前に、一度深呼吸」
急がなくて大丈夫。
あなたのペースで、選んでいい。
最後に
情報は、
あなたを助けるための道具です。
あなたが振り回されるための
ものではありません。
どれだけ世の中が
「こうすべき」と言っても、
あなたの人生の答えを知っているのは、
あなただけ。
焦らず、無理せず、
自分の内側の声を、
少しずつ、信じてあげてください。
今日も、あなたにとって
穏やかな時間が流れますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
さあ、そろそろ
スマホを、閉じて。
窓の外の暗さや、
部屋のあかりや、
あなたのそばにある静けさを、
しばらく、ただ感じてみてください。
答えは、
その静けさの奥で、
もう、あなたを待っています。
おやすみなさい。
また、夜のどこかで。
