こんにちは、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。
引き寄せでイメージできない。
叶った状態を思い浮かべましょう、と書いてあるのに、
目を閉じても、何も出てこない。
そんな気持ちで、
このページを開いてくださったのかもしれません。
知恵袋に、こんな相談がありました。
庭付きの素敵な家に住むこと。
夜ぐっすり眠れること。
理想の職場で働くこと。
叶った状態を想像するといいと聞くけれど、
自分には想像力がなくて、うまくできない。
コツはありますか、という相談です。
別の人は、こう書いていました。
寝る前や寝起きに良いイメージをしようとすると、
かえって、つらい気持ちや後悔が出てくる。
いいことを探しても、気持ちが入らない。
今日は、この人たちと、
同じところで止まっているあなたに向けて書いています。
引き寄せでイメージできなくても、願いが消えるわけではありません
先に、いちばん伝えたいことを書きます。
イメージができなくても、
あなたの願いがなくなったわけではない、と私は思っています。
こんな家に住みたいと思った。
ぐっすり眠りたいと思った。
その時点で、願いはもう、あなたの中にあります。
絵になっていなくても、
願いは願いです。
イメージできないのは、
あなたの引き寄せが下手だからでも、
信じる気持ちが足りないからでもないと思っています。
だから、
絵が浮かばないままで大丈夫です。
引き寄せのイメージができない理由
頭の中の絵には、得意な人と苦手な人がいる
最初の相談についていた回答の中に、
イメージングは得意だけど、アファメーションは苦手、
と書いている人がいました。
やっぱり、人によってちがうんだなと思いました。
本を読んでいて、場面が映像で浮かぶ人もいれば、
文字のまま読んでいる人もいます。
イメージしましょう、と書いている人は、
たぶん、浮かぶほうの人です。
浮かぶ人には、
浮かばない感じが分かりにくいのかもしれません。
想像力がないのではなくて、
そのやり方が、あなたには合っていなかっただけかもしれません。
良いイメージをすると、今とのちがいが見えてしまう
寝る前や寝起きにつらくなる、と書いていた人のことです。
たとえば、
叶った家を思い浮かべようとすると、
今住んでいる部屋のことが頭に浮かぶ。
ぐっすり眠る自分を思い浮かべようとすると、
昨日の夜、眠れなかったことを思い出す。
良いイメージは、
今とのちがいを見せてくることがあるんですね。
その人は、後悔も出てくると書いていました。
あのとき、ああしていれば。
そういう気持ちが、良いイメージと一緒に出てきてしまう。
イメージに失敗しているのではないと思います。
願いが大事だから、
今とのちがいも見えてしまうんだと思うんです。
「ちゃんと思い浮かべなきゃ」と、力が入っている
閲覧数が1,300を超えている質問があります。
結ばれたい相手がいて、イメージングをしようとすると、
頭が張って苦痛だ、という相談でした。
ほかの人はなぜ頭が張らないのか、とも聞いていました。
目を閉じて、
細かいところまで思い浮かべようとして、
気持ちまで乗せようとして。
それは、けっこう大変なことだと思います。
がんばり屋さんほど、
イメージも、ちゃんとやろうとしてしまう。
それで疲れるのは、当たり前だと思うんです。
「上手にイメージするコツ」を読んで、かえって苦しくなったあなたへ
想像力がない、と書いた人についていた答えは、
不動産の情報や家具のお店を見て、具体的にイメージする、というものでした。
逆上がりや自転車の練習と同じで、基礎が大切だ、という答えもありました。
検索して出てくる記事も、
苦手でもできる方法、のようなやり方の話が多いです。
物件を見ているだけで楽しい人は、それでいいと思います。
でも、
今とのちがいを見るのがつらい人にとっては、
素敵な家の写真が、かえって苦しいこともあります。
練習と同じと言われると、
できないのは練習が足りないから、と聞こえてしまう。
そんな中で、
いいなと思った答えがありました。
イメージも感情もいらなくて、
こうなるといいな、という言葉だけで十分、というものです。
そのやり方で問題ないから、とてもつらいときは休んで、
気が向いたらまたやればいい、という答えもありました。
私も、そう思っています。
気持ちが動かないことで困っている人には、こちらの記事も書きました。
引き寄せのワクワクが分からない人へ｜感じられなくても、選ぶことはできます
引き寄せのイメージができない日に、今日からできること
絵にしないで、「こうなるといいな」と一行だけ言う
目を閉じなくて大丈夫です。
お皿を洗いながらでも、
歯をみがきながらでも、
心の中で一行だけ。
庭のある家に住めたらいいな。
ぐっすり眠れたらいいな。
それだけです。
絵が浮かばなくても、
うれしい気持ちが湧かなくても、かまいません。
言ったら、そのまま忘れて大丈夫です。
イメージのかわりに、手でできることをひとつだけする
頭の中に絵が出ないなら、
頭の外で、小さいことをひとつしてみる。
庭のある家に住みたいなら、
窓際に小さな鉢をひとつ置く。
ぐっすり眠りたいなら、
今夜の枕カバーを、洗ったものに替える。
理想の職場で働きたいなら、
今の仕事で、これは好きだなと思う作業をひとつメモする。
叶えるための努力、というほどのことではありません。
自分の願いのほうを、ちょっと向いてみた。
そのくらいのことです。
やる気が出ない日は、やらなくていいです。
書くほうが楽な人もいると思いますが、
ノートを書くのがしんどくなっている人のことは、こちらに書きました。
引き寄せノートを書いてるのに叶わない｜書き方が悪いのではありません
つらくなる時間には、イメージしない
寝る前や寝起きにイメージするといい、という話をよく見かけます。
でも、その時間につらい気持ちや後悔が出てくるなら、
その時間は、あなたには合っていないんだと思います。
今夜は、願いのことを考えないで寝ていいです。
何も考えない夜があっても、
願いはなくならないと私は思っています。
願いごと自体が思いつかない夜のことは、こちらに書きました。
「ゆるい引き寄せ」は、イメージしなくていい引き寄せです
私がお伝えしている「ゆるい引き寄せ」には、
イメージの練習がありません。
私自身、見えない・感じない側の人間です。
石の上に手をかざして、
何か感じるでしょう？と言われることが多かったのですが、
私には、何も感じられませんでした。
会社員だったころは、
ポジティブになれない自分を、ずっと責めていました。
だから「ゆるい引き寄せ」は、
見えなくても、感じられなくても、できることだけにしています。
やることは、
ネガティブな気持ちをゆるすことと、
今日ちょっと良かったことをひとつ見つけることくらいです。
コーヒーがおいしかった。
夕焼けがきれいだった。
これは想像ではなくて、今日あったことです。
目を閉じて思い浮かべなくても、
もう、今日の中にあります。
それで十分、望む方へ進んでいけると私は思っています。
引き寄せのイメージについて、よくある質問
イメージしなくても引き寄せは可能ですか？
イメージしなくても引き寄せはできる、と私は思っています。
こうなるといいな、と思っている時点で、
願いはもうあなたの中にあるからです。
頭の中の絵は、
願いを確かめるやり方のひとつでしかないと思います。
引き寄せで言う「イメージング」とは、どういうことですか？
イメージングとは、願いが叶った状態を頭の中に思い浮かべることです。
アファメーションやノートと同じ、やり方のひとつです。
合う人もいれば、合わない人もいます。
合わなければ、やめてしまってかまいません。
良いイメージをしようとすると、つらくなるのはなぜですか？
良いイメージをしようとしてつらくなるのは、願いと今とのちがいが目に入るからだと私は思います。
後悔や、つらい気持ちが出てきても、
失敗ではありません。
つらくなるときは、
イメージをお休みして大丈夫です。
絵が浮かばないままで、大丈夫です
想像力がなくて、と書いていた最初の人に、
私からお返事をするなら、こうです。
コツを探さなくても大丈夫だと、私は思います。
庭付きの家に住みたい。
夜ぐっすり眠りたい。
そう書けた時点で、
願いはもう、ちゃんと言葉になっています。
頭の中に絵がなくても、
あなたはもう、自分の願いを知っているんです。
イメージをしようとして頭が張って苦しい日や、
つらい気持ちが続いて眠れない日は、無理を続けないでくださいね。
ひとりで抱えずに、身近な人や相談窓口、医療機関にも話してみてください。
今日は、よかったら、
「こうなるといいな」と一行だけ言ってみてください。
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