空が低くて、重たい一日でした。
雨が降る前から、
頭のどこかが、にぶく重い。
そんな日、ありませんか。
低気圧がくると、頭が痛い。
雨の前は、古傷がうずく。
湿気の多い日は、気分まで重い。
昔は「気のせい」と
言われてきたこの不調に、今は
気象病という名前がついています。
気圧の変化を、体はちゃんと
感じ取っているのです。
名前がつく、ということは、
あなたのせいではない、ということ。
「雨だから頭が重い」は、
「雨だから傘をさす」と同じくらい、
当たり前の話。
なのに真面目な人ほど、
重い頭のまま、いつもと同じ量を
こなそうとして、余計に消耗します。
天気と、共同経営する
おすすめは、天気予報を
体調予報として読むことです。
低気圧が来る日は、
予定を軽めに組んでおく。
大事な判断は、晴れの日に回す。
雨の日の自分は、七割運転と
先に決めておけば、
できない自分を責めずにすみます。
体調の主導権を、天気と
分け合っているのは、
あなただけではありません。みんなです。
最後に
今日の重さは、空の重さ。
あなたの中身が
重くなったわけでは、ありません。
今日も、あなたにとって
穏やかな時間が流れますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
雨が、降りはじめました。
降ってしまえば、案外、
頭は軽くなるものです。
また、夜のどこかで。
