窓の外は、赤や金色の光でにぎやかです。
街のどこかで、笑い声がはじけています。
けれど、わたしの部屋はしんとしていて。
小さなキャンドルの炎だけが、静かに揺れています。
わたしは、なんだか安心しているのです。
「みんな」と「ひとり」の間で
このくらいの季節になると、SNSには賑やかな写真があふれます。
誰かと過ごす夜、笑い合う顔、重なるグラス。
それを見て、ふっと胸が重くなることがあるかもしれません。
「わたしだけ、ひとりなのかな」って。
でも、本当は。
にぎやかな夜の隣に、静かな夜があってもいいのです。
ひとりの時間は、空白ではない
ひとりで過ごす夜は、何かが欠けているわけではありません。
むしろ、そこには静かな豊かさが満ちています。
自分の呼吸を聞く時間。
好きな音楽を、誰にも気兼ねなく流せる時間。
心が、ゆっくりとほどけていく時間。
『ひとりの静けさは、寂しさではなく、自分と深く出会う時間だということです。』
比べなくていい
誰かの賑やかな夜と、自分の静かな夜を並べて、優劣をつける必要はありません。
どちらも、ただ違う形の夜というだけ。
あなたが今夜、キャンドルの灯を見つめているなら。
それもまた、この季節の、ひとつの美しい過ごし方です。
今日は、こんなことを してみませんか？
「好きな飲み物を、ゆっくり淹れる」急がずに、香りが立ちのぼるのを待ってみてください。
「灯りを一つだけにしてみる」キャンドルでも、間接照明でもいい。静かな光の中で過ごす時間を作ってみましょう。
「今年出会った、小さな嬉しかったことを3つ書き出す」誰かに見せるためではなく、自分のために。
最後に
にぎやかであることも、静かであることも。
どちらも、あなたに与えられた今この瞬間の形です。
焦らず、無理せず、あなたのペースで。
今夜という夜を、あなたらしく過ごしてください。
今日も、あなたにとって 穏やかな時間が流れますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
窓の外では、まだ光が揺れています。
わたしは、キャンドルの炎をもうひとつだけ灯して。
今夜も、静かに眠りにつこうと思います。
