おはようございます、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。
このブログには、
毎日いろんな方が訪れてくださいます。
検索でたまたま見つけた方、
誰かにシェアしてもらった方、
ふと気になって
また戻ってきてくださった方。
今日このページを開いたのは、
きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。
そんなふうに、私は信じています。
だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。
今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。
今朝、このページを開いたあなた。
休むと決めた日にも、
頭が全速力で
走り続けていませんか？
今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「思考の馬にも、休憩をあげて」
というものです。
体はソファにいるのに、
頭の中は、
あの件この件と駆け回る。
考えごとの馬が
暴走したままでは、
どれだけ横になっても
休んだ気がしません。
思考は、命令では止まらない
「考えるのをやめよう」と
思うほど、
考えてしまうのが
頭というものです。
止めようとするのではなく、
別の場所に
そっと繋いであげるのがコツです。
今日は、こんなことを意識してみませんか？
「手と目を使う単純作業をする」
野菜を切る、洗い物をする、
塗り絵をする。
「思考が走り出したら、呼吸を数える」
吸って1、吐いて2。
10まで数えたら、また1から。
「『今、ここ』にあるものを、五つ挙げる」
見えるもの、聞こえるもの。
現在に意識を戻す練習です。
最後に
よく働く頭は、
あなたの財産です。
でも、財産は
すり減らしては元も子もありません。
今日は、思考の馬を
牧場に放して、
のんびり草を
食べさせてあげてください。
今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします