おはようございます、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。
今日このページを開いたのは、
きっと偶然ではないと思っています。
魂の声に耳を澄まして受け取った、
今日のメッセージです。
今朝、このページを開いたあなた。
体は休んでいるのに、
頭の中が休まっていない。
そんな感覚はありませんか？
今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「本当の休息を、自分に許して」
というものです。
横になっても、
仕事のことが頭を巡る。
休みの日なのに、
やり残したことが気になって
落ち着かない。
それは、体は休んでいても、
心が休めていない状態です。
「休むこと」に、許可がいる人へ
真面目な人ほど、
心のどこかで
「休んではいけない」と
思い込んでいます。
でも、休息は
ご褒美ではなく、必需品。
誰の許可もいらない、
あなたの権利です。
今日は、こんなことを意識してみませんか？
「『今は休む時間』と、声に出して宣言する」
区切りをつけると、
心が休むモードに入りやすくなります。
「頭に浮かんだ用事は、メモに預ける」
書き出せば、
覚えておかなくてよくなります。
「5分だけ、何も考えない練習をする」
呼吸だけに意識を向ける。
うまくできなくても大丈夫。
最後に
心の休ませ方は、
誰にも教わらないまま
大人になってしまうものです。
でも、今日から少しずつ、
練習していけばいい。
あなたには、
心から休む権利があります。
今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします
