こんにちは、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。
嫌いな人のことを、
気づくとまた考えている。
そして、ふと怖くなる。
引き寄せの法則では、
嫌いな人のことを考えると、その人を引き寄せてしまうらしい。
だったら、
考えてしまう私は、また嫌な人を呼んでしまうのかな。
そう思って、このページを開いてくださったのかもしれません。
知恵袋に、こんな質問がありました。
「私にはこんなに人を嫌いになれるのかという位嫌いな人がいます。」
11年前に働いていた職場の上司だそうです。
「引き寄せの法則って嫌いって思ってたら嫌いな人を引き寄せてしまうって言うじゃないですか？」
その人は、質問の最後にこう書いていました。
「知りません、とかあなたの考えすぎですという答えは求めていません。」
真剣に、答えを探している人の文章でした。
今日は、そんなあなたに向けて書いています。
引き寄せで嫌いな人のことを考えてしまっても、あなたは悪くありません
先に、いちばん伝えたいことを書きます。
嫌いな人がいることも、
その人のことを考えてしまうことも、
あなたが悪いからではないと私は思っています。
嫌いになったのには、
たいてい、ちゃんと理由があります。
嫌なことを言われた。
大事にしているものを、軽く扱われた。
何度も、つらい思いをさせられた。
それを「嫌い」と感じるのは、
あなたの心が、自分を大事にしようとしているからです。
だから、
嫌いと思った自分に、×をつけなくていいんです。
嫌いなままでも大丈夫です。
無理に好きにならなくても、
許そうとがんばらなくても、
あなたはちゃんと、望む方へ進んでいけます。
嫌いな人のことを考えてしまう理由
もう傷つかないように、心が見張っている
最初の質問の人は、
上司のもとを離れてから2つの職場で働き、
どちらも、とても働きやすいところだったそうです。
そして、11年前の自分と比べて変わったことを、
こう書いていました。
「人への警戒心がものすごく強くなったかなと思います。」
私はここを読んで、
この人は、自分を守るやり方を
ちゃんと身につけてきたんだなと思いました。
嫌いな人のことを考えてしまうのは、
心が「もう同じ思いはしたくない」と
見張りを続けているからだと思います。
似た人に近づかないように。
似た場面になったら、すぐ気づけるように。
それは、
あなたが弱いからでも、
心がせまいからでもありません。
嫌いな人ほど、目に入りやすい
別の質問には、こう書かれていました。
「私は大嫌いだと思っている人、会いたくないと思っている人と偶然ばったり会ってしまう事があります。」
お墓参りで会う。
遠くのスーパーで会う。
家の外に出たときに、ちょうど車で通る。
「たまたまにしてはタイミングがあまりにも良すぎます。」
その人はそう書いていました。
こういうことが続くと、
やっぱり引き寄せているのかな、と不安になりますよね。
ただ、私はこう思っています。
嫌いな人は、ほかの人より目に入りやすいし、
会った日のことも、強く心に残ります。
好きでも嫌いでもない人とすれ違った日のことは、
たぶん、覚えていないと思うんです。
会ってしまった日のことだけが、
はっきり残っているのかもしれません。
「考えたら引き寄せる」と聞いて、考えるのが怖くなっている
いちばんつらいのは、ここかもしれません。
嫌いな人のことを考えてしまう。
そこに「考えると引き寄せる」が重なると、
考えている自分まで、怖くなってきます。
「考えちゃだめ」と思うほど、
頭はその人のことでいっぱいになる。
すると、
「こんなに考えているから、また会ってしまう」
という不安が、もうひとつ増えます。
ある人は、
嫌いな人のことを考えていたら会ってしまったと書いたあとに、こう続けていました。
「自分の願いは引き寄せできないのはなぜですか？」
嫌なことばかり叶って、
願いのほうは叶わない。
そう感じたら、苦しくなりますよね。
「勝手に嫌って苦しんでるだけ」と言われて、苦しくなったあなたへ
嫌いな人のことを相談すると、
返ってくる答えは、だいたい決まっています。
「嫌いな人が多すぎるのですが、私のせいなのでしょうか?」
という質問には、
「人を勝手に嫌って勝手に苦しんでるだけです。」
という回答がついていました。
ほかにも、
「嫌いな人に意識を向けないことが大事」
「普段から意識している人が、あなたが引き寄せたい人」
という答えがありました。
偶然会ってしまう人には、
過去世の行いのせいかもしれない、という答えもありました。
嫌いな人の幸せを願うといい、と聞いた人は、
「普通に考えると大嫌いな人の幸せを願うなんて一番したくない事だと思うのですが。」
と書いていました。
どれも、
まちがったことを言っているわけではないと思います。
でも、
意識を向けないようにできるなら、
最初から悩んでいないと思うんです。
そして、
嫌いになった理由がある人に
「あなたのせい」と言っても、
苦しさは軽くなりません。
私は、嫌いな気持ちを
消そうとしなくていいと思っています。
嫌いな人がいるのは、
あなたが自分を守ってきた跡です。
どうしても許せない人がいるときのことは、こちらにも書きました。
恨みが消えない、許せない人がいるあなたへ｜無理に許さなくていい
嫌いな人が頭から離れない日に、今日からできること
考えてしまったら、「また見張ってくれてるんだな」と一言だけ
嫌いな人のことが浮かんだら、
打ち消そうとせずに、
心の中で一言だけ言ってみてください。
「また見張ってくれてるんだな」
それだけです。
「考えちゃだめ」と押し込もうとすると、
かえって、その人のことが大きくなります。
考えていることに気づけたら、
それで十分です。
そのあとは、
目の前のお茶を一口飲む。
窓の外を見る。
それくらいで大丈夫です。
嫌いな人とは、距離をとっていい
嫌いな人がいる場所から、
少し離れてもいいんです。
席を少し遠くにする。
返事を急がない。
会う回数を、ひとつ減らす。
それだけでも、
心はずいぶん休まります。
距離をとることは、
相手を責めることでも、
逃げることでもないと私は思っています。
人と距離を置きたいときの気持ちは、こちらにも書いています。
人間関係に疲れて距離を置きたいあなたへ｜離れても、冷たい人にはなりません
好きなものを、ひとつだけ思い出す
嫌いな人のことで頭がいっぱいの日は、
その人を追い出そうとしなくていいです。
そのかわりに、
好きなものを、ひとつだけ思い出してみてください。
好きな人の顔。
好きな食べ物。
好きな景色。
嫌いな人のことを消すのではなくて、
となりに、好きなものをひとつ置く。
そのくらいの気持ちで大丈夫です。
最初の質問の人も、
上司と離れたあとの2つの職場は、
とても働きやすかったと書いていました。
嫌いな人がいた日々のあとにも、
居心地のいい場所は、ちゃんとありました。
「ゆるい引き寄せ」は、嫌いな気持ちを消さなくていい引き寄せです
私がお伝えしている「ゆるい引き寄せ」では、
嫌いな気持ちをなくすことを、出発点にしていません。
私自身、会社員だったころ、
仕事でミスを繰り返して先輩に怒られてばかりで、
ポジティブになれない自分をずっと責めていました。
嫌な気持ちを持っちゃいけないと思うほど、
苦しくなっていきました。
だから「ゆるい引き寄せ」では、
嫌いな気持ちが出てきても、
「出てきたな」と気づくだけでいいことにしています。
嫌いな人がいても、
今日ちょっと良かったことは、ひとつくらい見つかります。
そのひとつを「よかったな」と受け取ることはできます。
それで十分、望む方へ進んでいけると思っています。
合わない場所から離れることについては、今日のメッセージにも書きました。
引き寄せと嫌いな人について、よくある質問
嫌いな人のことを考えると、その人を引き寄せてしまうのでしょうか？
嫌いな人のことを考えたから、その人を呼んでしまう、とは私は思っていません。
嫌いな人は目に入りやすく、
会った日のことが強く残るので、
引き寄せているように感じやすいのだと思います。
考えてしまう自分を、責めなくて大丈夫です。
引き寄せで言う「嫌いな人がいるのは自分のせい」とは、どういうことですか？
「嫌いな人がいるのは自分のせい」とは、嫌いと感じる自分の見方や心のあり方が、その人を引き寄せているという考え方のことです。
でも、嫌いになったのに理由があるなら、
それはあなたのせいではないと私は思っています。
嫌いと感じるのは、
自分を大事にしようとする心の反応です。
嫌いな人の幸せを願わないと、引き寄せはうまくいかないのでしょうか？
嫌いな人の幸せを、無理に願わなくても大丈夫です。
願えない自分を責めるほうが、
ずっと苦しくなります。
それよりも、
自分の好きなものや、ほっとする時間を
ひとつ増やすほうに、力を使ってみてください。
嫌いなままでも、あなたは前に進めます
「真摯に、できれば分かりやすく教えてくださる方の解答を求めます。」
最初の質問の人は、そう書いていました。
私からの答えは、こうです。
嫌いな人のことを考えてしまうのは、
あなたが、もう傷つかないように
自分を守ってきたからです。
だから、
嫌いな気持ちを無理に消さなくていいんです。
嫌いなままでも、
その人から距離をとって、
好きなものを大事にしながら、
あなたは前に進めます。
嫌いな人のことで眠れない日や、
職場でのことで体がつらい日が続くときは、
ひとりで抱えずに、身近な人や相談窓口にも話してみてください。
今日は、好きなものをひとつだけ、
思い出してみてください。
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