こんにちは、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。
スピリチュアルを学んでいるのに、現実が変わらない。
そう感じて、このページを開いてくださったのかもしれません。
本を読んで。
講座も受けて。
瞑想も、浄化も、感謝も、ちゃんと続けて。
それなのに朝起きると、
昨日と同じ部屋で、
昨日と同じ心配ごとを思い出す。
「あんなに時間もお金もかけたのに」
「私は、何をやっていたんだろう」
今日は、その気持ちのままのあなたに
どうしてもお伝えしたいことがあって、この記事を書いています。
スピリチュアルで現実が変わらないのは、あなたのせいではありません
いちばん大事なことから書きます。
現実が変わらないのは、
あなたの学び方が浅かったからでも、
波動が低いからでも、
依存しているからでもありません。
この言葉を検索すると、
返ってくる答えは、たいてい同じです。
「行動していないからです」
「本心では信じていないからです」
「人に頼っているうちは、いつまでも変わりません」
読むたびに、少し身をすくめてしまう。
そして、また自分を疑う仕事が増える。
私は、この答え方が苦手です。
だって、いま「変わらない」と検索している人は、
もう十分やっている人だからです。
やっていない人は、検索しません。
気にもしていません。
不足しているのではなくて、
ずっと差し出し続けてきたから、いま手が空っぽに感じるんです。
スピリチュアルを学んでも現実が変わらないと感じる、3つの理由
理由1：「変わったかどうか」を、毎日採点している
学び始めた日から、
私たちは毎朝、小さな採点をするようになります。
今日は何か起きたかな。
昨日と違うことはあったかな。
そして、たいていの日は
「今日も変わらなかった」で終わる。
この採点は、一日一回では止まりません。
気づくと一日に何度も、
「まだ」「まだ」と確かめている。
確かめるたびに心に残るのは、
変化ではなく「まだ足りていない」という感触のほうです。
変化はたいてい、
採点されているあいだは姿を見せません。
あとになって、
「そういえば、あの頃から怒らなくなったな」と
思い出す形でやってきます。
理由2：「変わった人」の話だけが、表に出てくる
これは、けっこう大事な話です。
願いが叶った人は、書きます。
嬉しいから、報告したくなる。
でも、まだ叶っていない人は、書きません。
途中でやめた人も、書きません。
だから検索して出てくるのは、
うまくいった話ばかりになります。
それを何十件も読んだあとで自分の毎日を見ると、
自分だけが止まっているように見えてしまう。
でもそれは、あなたが遅いのではなくて、
見えている景色のほうが、はじめから偏っているんです。
（関連記事：まわりが急に、変わりはじめた夏に｜あなたの速さのままで、大丈夫）
理由3：「変われないのは、あなたの内側」と言われ続けている
実際にあった、ある方の質問を読みました。
寝る前のイメージングも、
紙に書くのも、言葉にするのも、予祝も、
執着しないことも、ぜんぶ試してきた。
それでも願いは叶わなかった。
なのに、願ってもいない心配ごとのほうは、よく当たる。
だから、こう聞いていました。
いつも感じていることが現実になるということですか、と。
返ってきた答えは、
「不安が現実になるのは、それがあなたの本心だからです」でした。
私は、この答えを読んで、少し胸が痛くなりました。
この人は、これから何をすればいいんだろう。
不安を感じた自分が悪かった、ということになってしまう。
そうすると次にやることは、
不安を感じないように見張ることになります。
見張るのは、いちばん疲れる作業です。
現実が変わらないうえに、
「変わらない原因は自分の中にある」という宿題まで増える。
疲れるのは、当たり前だと思います。
「学んだ時間は、無駄だったのかな」と思う日に
ヨガも、タロットも、レイキも、食べ方も、
いろいろ経験してきた方が、
あとから振り返ってこう書いていました。
結局あれは、特別でありたかっただけかもしれない。
今の自分を受け入れられなかっただけかもしれない、と。
この振り返り方を、私はとても正直だと思いました。
同じように、講座やセミナーに通い続けている人のことを
「依存しているから、いつまでも変わらない」と
ひとまとめにする言い方も、よく見かけます。
言われた側は、黙るしかありません。
ちがうと言えば言うほど、依存の証拠にされてしまうから。
でも、通い続けた理由は人それぞれです。
そこにしか、安心して話せる場所がなかった人もいます。
でも同時に、少し厳しすぎるとも思います。
今の自分を受け入れられなかった人が、
それでも何かを探しにいった。
それは、逃げではありません。
助かろうとした動きです。
あのとき本を開いていなかったら、
あのとき講座に申し込んでいなかったら、
もっとしんどい夜を、ひとりで過ごしていたかもしれない。
現実が変わっていないように見えても、
その時間に、あなたは持ちこたえています。
それは、成果が出なかった時間ではありません。
ただ、これだけは言わせてください。
「変われないのは受け取り方が足りないからだ」と言って
次の高額な講座をすすめてくる相手がいたら、
そこは離れていい場所です。
不安をあおられて申し込んでしまったときは、
消費者ホットライン（188）に相談できます。
現実が変わらないと感じる日に、今日からできること3つ
1．現実ではなく、「同じ出来事の扱い方」を見てみる
変化は、外側より先に、扱い方に出ます。
たとえば、苦手な人からの連絡。
去年は、三日引きずっていた。
今年は、半日で戻れるようになっていた。
出来事は同じでも、そこは変わっています。
「まだ何も変わっていない」と感じる日は、
去年の自分なら、これをどう受け取っていたかなと
ひとつだけ思い出してみてください。
（関連記事：止まっているように見えても、ちゃんと動いている｜今日のメッセージ）
2．一週間だけ、情報を入れるのをやめてみる
やめるのは、実践ではなく「情報」のほうです。
体験談も、解説も、動画も、一週間だけ止める。
見ないと不安になる、と思うかもしれません。
でも実際にやってみると、
焦りがずいぶん静かになります。
比べる相手がいなくなるだけで、
自分の毎日が、そのままの大きさに戻るからです。
3．全部を捨てず、重たいものだけ置く
やめるか、続けるか。
その二択にしなくて大丈夫です。
やっていて、ほっとするもの。
やっていて、義務になっているもの。
その二つに分けて、義務のほうだけ置いてみる。
朝の瞑想が心地よければ残す。
ノートを開くのが憂うつなら、閉じておく。
そして、お金や体や職場のことで
いま実際に困っていることがあるなら、
現実の窓口も、遠慮なく一緒に使ってください。
スピリチュアルは、そちらを我慢するためのものではありません。
「ゆるい引き寄せ」は、現実を急がせません
私がお伝えしている「ゆるい引き寄せ」は、
現実を早く変えるための方法ではありません。
やっていることは、たったこれだけです。
1．変わっていない自分を、責めない
「まだ変わっていないな」と思ったら、
「まだなんだね」とだけ置いておく。
そこに理由をつけない。原因を探しにいかない。
2．確かめるのを、一日一回にする
ゼロにしなくていいです。
回数が減るだけで、心はずいぶん軽くなります。
3．今日ちょっと良かったことを、ひとつだけ
お茶がおいしかった。空がきれいだった。
そのくらいで十分です。
三つも五つも探すと、また義務になるので、ひとつだけ。
現実が変わらないと感じているときほど、
この「ひとつだけ」が効きます。
変わっていないのではなくて、
変わったところを数える練習を、まだしていないだけだからです。
（関連記事：「変わらなきゃ」に、追いたてられていませんか｜変化は、もう静かに始まっています）
まとめ：現実が変わらない時間は、止まっている時間ではありません
スピリチュアルを学んでも現実が変わらない。
そう感じている今は、失敗の証拠ではありません。
むしろ、ここまで続けてきた人にしか来ない場所です。
変わっていないように見える毎日の中で、
あなたはちゃんと持ちこたえてきました。
採点をやめて、
比べるのをやめて、
重たいものだけ置いたとき、
手のひらに残ったものが、
あなたに本当に合っていたものです。
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