しまってあった毛布を、
今年はじめて、引っ張り出した。
ふわっと、少し埃っぽい匂いがして、
それだけで、
冬が来たんだ、と思う。
窓の外の空気も、
気づけば、ずいぶん冷たくなっていた。
わたしは、なんだか少し、
嬉しくなるのです。
「冬支度」をしているのは、部屋だけじゃない
厚着をして、
暖房をつけて、
しまってあった湯たんぽを出して。
そうやって、
部屋を、冬仕様に整えていく。
けれど本当は、
心のほうにも、
同じくらいの支度が
必要なのかもしれません。
気づかないうちに、心は薄着のまま
一年の終わりが近づくと、
やることが増えて、
気持ちだけが、せかされて。
心にコートも毛布もかけないまま、
外に立たせてしまっていること、
ありませんか。
寒いはずなのに、
寒いと気づく暇もなく。
「心にも、あたたかいものを、一枚重ねていい」ということです。
今日は、こんなことを してみませんか？
「好きな香りのお茶をいれる」
体をあたためながら、心もふっとゆるみます。
「予定より少し早めに、布団に入る」
何もしない時間を、自分に許してあげてください。
「今年頑張ったことを、ひとつだけ思い出す」
比べなくていい。ひとつで、十分です。
最後に
年の瀬は、
何かと気忙しくなる季節。
焦らず、無理せず、あなたのペースで。
今日も、あなたにとって
穏やかな時間が流れますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
今夜はどうか、
あたたかい毛布にくるまって、
ゆっくり眠れますように。
おやすみなさい。
