木陰を選んで、選んで、
歩いた帰り道。
家にたどり着いただけで、
今日の体力を使い切りました。
八月の暑さは、もう、
災害級と呼ばれる時代です。
この時期のご相談で多いのが、
「何もやる気が起きなくて、
自分がダメになった気がする」
というものです。
片づけも、勉強も、運動も、
予定していたことが、進まない。
ソファから、動けない。
でも、考えてみてください。
この暑さの中、体は
体温を保つだけで、
大量のエネルギーを使っています。
言ってみれば、生きているだけで、
ずっと軽い運動をしている状態。
やる気が出ないのではなくて、
やる気のぶんまで、
暑さ対策に回されているのです。
八月は、省エネモードで正解
だからわたしは、八月を
「生きてるだけで合格の月」と
呼ぶことにしています。
ちゃんと水を飲んだ。合格。
ちゃんと涼しい場所にいた。合格。
今日も一日、無事だった。大合格。
大事な予定は、涼しい季節に
まわしてしまえばいい。
夏の省エネモードは、なまけではなく、
いちばん賢い夏の運転方法です。
最後に
今日も暑い中を、
生きのびましたね。
それでじゅうぶんです。
今日も、あなたにとって
穏やかな時間が流れますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
冷たい麦茶を、もう一杯。
今夜は早めに、涼しい部屋で、
省エネのつづきをします。
おやすみなさい。
また、夜のどこかで。
