目標達成に必要なこと

目標を立てて、それを達成しようとすることって誰しもありますよね。

一駅分歩いて運動しよう、とか
なるべくエレベーターを使わないで階段を使って運動しよう、とか
勉強のために本を読もう、とか
なるべく自炊してみよう、など
日々の小さな目標もありますし、
　
受験勉強とか、
資格を取って将来の仕事に生かそう、とか
自分で会社を設立しよう、とか
中長期的な頑張りや計画性が必要な大きな目標もあると思います。
 

　
どんな目標でも、毎日コツコツ積み上げて
達成に到達するためには、すっごく大事なことがあります。
　
やる気？
根気？
努力？
プロにアドバイスをもらう事？
　
それらももちろん大事なことなんですが、
私がイチ押しで重要だと思うこと。
　
　
それは「自分をほめる事」！！！
　
　
褒める？
目標達成できてないのに、褒める？
　
そう思いますよね。
　
　
でも
大体誰でも最初はやる気いっぱいですよね。
「よ～し！この目標を達成のために頑張るぞ！」
って感じですよね。
　
難しいのは達成までずーっと努力し続ける事。
　
　
　
何日か経つと、ちょっと飽きてきたりします。
　
そして、効果がすぐに出てないことにがっかりしてきます。
　
「このやり方で本当にうまくいくのかな…」
っていう疑いも出てきたりします。
　

「なかなか結果が出ないな…」とか
　
「こんなに頑張ってるのに、全然効果が出てない気がする」とか。
　
　

さらに、ちょっと気が抜けて、頑張りが足りなかった自分を責めたりします。
　
「今日は全然目標達成のための努力が出来なかった。
なんてダメな自分！」って感じて、
　
最初に立てた目標から
目をそむけたくなってしまったことってありませんか？
　
なぜそうなってしまうのか。
　
　

　
　
それは「できてないことに注目しているから」
これです。
　
　
例えば毎日、寝る前に
自分がやった事を思い返して自分をほめてあげてください。
　
勉強しているのであれば、
　
1つでも問題を解いたこと、
本を1ページ読んだこと、
新しい問題集を買ったこと、
　
何でもいいんです。
沢山進んでなくても良いんです。

少しの進歩に目を向けてみてください。
1mm進歩したことを喜んでください。
　
　

あなたは、今よりもっと
良くなりたいと思うから努力しているんです。
　
そんな前向きな自分を認めて、褒めてあげてください。
　
　
　
「今日も私は頑張った。」
　
そう思って一日を終えられたら、
次の日も頑張り続けることが出来るでしょう。
　
同じことをしていても
　
「今日私は全出来なかった。
結果も出なかった。
自分はどうしようもない怠け者だ」
　
って思っていたら、
そんな嫌な気持ちで毎日努力を続けることが出来ますか？
　
出来ませんよね。
　
だからぜひ、
自分をほめてあげてください。
　

　
あなたの努力を知っていて
心から褒めてあげられるのは
あなただけです。
　
他の誰があなたの努力を知らなくても、
褒めてくれなくても、
あなただけは、どんな小さな事でも
あなたが頑張ったことを知っているのです。
　
だから、しっかりそれに気づいて自分をほめてあげましょう！
　
そうしたら、あなたに認められたあなた自身は
安心して日々の小さな努力を続けていけるのです。