一時間ちょっと、電話を聞いていました。
切ったら、スマホがあたたかくなっていました。
シンクには、洗い物が残ったままです。
こういう夜は、もう、なにもしたくないですね。
話の中身が、ひどいものだったわけではありません。
仕事のこと、家族のこと、いつもの愚痴です。
うん、うん、と聞いていました。
それだけです。
それだけなのに、ぐったりしています。
流せなくなったのは、冷たくなったからではありません
ある人が、こう書いていました。
前までは、そうなんだー、と流せていた。
なのに今は、聞きたくなさすぎて避けてしまう、と。
そんな自分を、薄情だと思っていませんか。
わたしにも、おぼえがあります。
でも、冷たくなったのではないと思うのです。
置く場所が、いっぱいになっただけ。
一日のうちには、自分の分の心配ごとも、ちゃんとあります。
親のこと。お金のこと。来週の予定のこと。
そのうえに人の分を毎日乗せていたら、置くところがなくなります。
全部を受け取らなくても、聞いたことになります
聞くというのは、相手の気持ちを自分のなかに入れることだと思っていました。
入れないと、ちゃんと聞いたことにならない気がして。
でも、そうではないのかもしれません。
たいへんだったね、と言う。
そこで終わっていいのだと思います。
どうしたらいいかを、こちらが考えてあげなくても。
その人の悩みは、その人のものだからです。
言えないのは、弱いからではありません
一度だけ、少し伝えてみたら、相手の機嫌が悪くなった。
気まずくなって、それからはもう言えない。
そういう人は、たくさんいます。
帰ってきて、ほっとできるはずの時間なのに、着信音が鳴るかもしれないと思うと落ち着かない。
そんなふうに書いている人もいました。
言えないのは、あなたが弱いからではありません。
その人との時間を、こわしたくないからです。
そこはもう、じゅうぶんやさしいところだと思います。
今日は、こんなことを試してみませんか？
「今日は出られませんでした、でいい」
折り返さない日が一日あっても、その関係は終わりません。
「三十分だけね、と、先に置いておく」
切るときに言うより、はじまる前に言うほうが、ずっとやわらかく届きます。
「切ったあと、五分だけ何もしない」
すぐ家事に戻らずに、座ったままでいる。
それだけでも、少し自分に戻ってこられます。
最後に
聞ける日もあれば、聞けない日もあります。
今日は聞けなかった、というだけのことです。
あなたの器が、小さくなったわけではありません。
ただ、今日はもう、いっぱいだっただけ。
急がなくて大丈夫です。
あなたのペースで、少しずつ空けていけたら、それでいいと思います。
今日も、あなたにとって穏やかな時間が流れますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
洗い物は、まあ、明日でいいことにします。
スマホは、充電器に置いたままにしておきます。
音は、明日でいい。
おやすみなさい。
また、夜のどこかで。
