おはようございます、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。
今日このページを開いたのは、
きっと偶然ではないと思っています。
魂の声に耳を澄まして受け取った、
今日のメッセージです。
今朝、このページを開いたあなた。
どこが悪いのかわからないまま、なんとなく調子が出ない日が続いていませんか。
今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「原因がわからなくても、いたわることはできる」
というものです。
朝起きたとき、体が重い。
でも熱はないし、どこが痛いわけでもない。
病院に行くほどではない。
人に話すほどでもない。
だからそのまま、今日も一日を始める。
そういう日が、少し続いていませんか。
はっきりしないものは、扱いにくい
名前のついた不調なら、対処のしかたがわかります。
風邪なら休む。ケガなら手当てする。
でも「なんとなく」には、名前がありません。
名前がないから、休んでいい理由にもならない。
気のせいかもしれない、と思ってしまう。
そうやって、自分の感覚をいちばんうしろに置いてしまうんです。
原因探しが、いちばん消耗する
わたしも、そうでした。
調子が悪いとき、まず理由を探そうとしていました。
寝不足かな。食べたものかな。あの人の言葉が引っかかっているのかな。
でも探せば探すほど、頭だけが疲れていく。
体はまだ、なにも休めていないのに。
原因を突き止めることと、楽になることは、同じではありませんでした。
わからないまま、やさしくしていい
理由がわからなくても、手当てはできます。
重いところに、手を当てる。
あたたかいものを飲む。
ひとつだけ、予定を減らす。
どれも、原因がわからなくてもできることです。
体は、説明を求めていません。
ただ、いたわられたいだけなんだと思います。
今日は、こんなことを意識してみませんか？
「いちばん重いところに、手を当てる」
肩でも、お腹でも、頭でも。しばらく手を置いておくだけで、体はちゃんと受け取ります。
「あたたかいものを、ゆっくり飲む」
白湯でも、お茶でも。飲んでいるあいだだけ、なにも考えない時間にしてみてください。
「今日の予定を、ひとつ減らす」
後回しにしても困らないものが、きっとひとつはあります。それを今日はやめてみる。
最後に
どこが悪いのかわからない不調は、いちばん相談しづらいものです。
だからあなたは、ひとりで抱えてきたのだと思います。
でも、わからないままでいいんです。
わからなくても、自分をやさしく扱うことはできます。
理由が見つかるより先に、ふっと軽くなる日がきます。
焦らず、無理せず、
あなたのペースで。
今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします
