おはようございます、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。
このブログには、
毎日いろんな方が訪れてくださいます。
検索でたまたま見つけた方、
誰かにシェアしてもらった方、
ふと気になって
また戻ってきてくださった方。
今日このページを開いたのは、
きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。
そんなふうに、私は信じています。
だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。
今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。
今朝、このページを開いたあなた。
健康のための新習慣が、
三日坊主で終わって
落ち込んでいませんか？
今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「続かなかったのは、始め方が大きすぎただけ」
というものです。
「毎日30分運動する」
「甘いものを完全にやめる」
「早寝早起きを徹底する」
意気込んで始めたのに、
続かなくて自己嫌悪。
その繰り返しに、
疲れていないでしょうか。
種のまき方を、変えてみる
失敗したのは、
あなたの意志が弱いからではなく、
最初の一歩が
大きすぎただけかもしれません。
大きな種より、
小さな種の方が、
根づきやすいのです。
今日は、こんなことを意識してみませんか？
「目標を、笑ってしまうほど小さくする」
『スクワット1回』『白湯を一口』
それなら続きます。
「続いた日を、カレンダーに印をつける」
印が並ぶ楽しさが、
続ける力になります。
「途切れても、ゼロに戻ったと思わない」
再開すれば、
それは継続の一部です。
最後に
健康づくりは、
短距離走ではなく、
一生ものの散歩です。
歩幅は小さくていい。
今日、笑ってしまうほど
小さな一歩から、
もう一度始めてみませんか。
今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします
