おはようございます、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。
このブログには、
毎日いろんな方が訪れてくださいます。
検索でたまたま見つけた方、
誰かにシェアしてもらった方、
ふと気になって
また戻ってきてくださった方。
今日このページを開いたのは、
きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。
そんなふうに、私は信じています。
だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。
今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。
今朝、このページを開いたあなた。
しっかり休んだはずなのに、
なんだか疲れが取れない気がしませんか？
今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「手を動かす時間が、心を癒すこともある」
というものです。
ゴロゴロして過ごしても、
スマホを眺めて過ごしても、
なぜかスッキリしない。
そんなときは、
「何もしない休み方」が
合っていないのかもしれません。
没頭は、最高の休息
料理、編み物、庭いじり、
プラモデル、写経、ぬり絵。
一つのことに黙々と向き合う時間は、
頭の中のおしゃべりを静めてくれます。
手を動かしているうちに、
心が整っていく。
そんな癒し方も、あるんです。
今日は、こんなことを意識してみませんか？
「手を使う小さな作業を、一つやってみる」
野菜を丁寧に刻むだけでもいい。
「上手にやろうとしない」
出来栄えではなく、
没頭する時間そのものが目的です。
「終わったら、自分に『おつかれさま』を言う」
小さな達成感が、
心の栄養になります。
最後に
休み方にも、
人それぞれの型があります。
じっとしているより、
何かに没頭する方が休まる人もいる。
今日は、手を動かす癒しを、
試してみてください。
今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします