おはようございます、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。
今日このページを開いたのは、
きっと偶然ではないと思っています。
魂の声に耳を澄まして受け取った、
今日のメッセージです。
今朝、このページを開いたあなた。
しっかり休んだはずなのに、
なんだか疲れが取れない気がしませんか？
今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「手を動かす時間が、心を癒すこともある」
というものです。
ゴロゴロして過ごしても、
スマホを眺めて過ごしても、
なぜかスッキリしない。
そんなときは、
「何もしない休み方」が
合っていないのかもしれません。
没頭は、最高の休息
料理、編み物、庭いじり、
プラモデル、写経、ぬり絵。
一つのことに黙々と向き合う時間は、
頭の中のおしゃべりを静めてくれます。
手を動かしているうちに、
心が整っていく。
そんな癒し方も、あるんです。
今日は、こんなことを意識してみませんか？
「手を使う小さな作業を、一つやってみる」
野菜を丁寧に刻むだけでもいい。
「上手にやろうとしない」
出来栄えではなく、
没頭する時間そのものが目的です。
「終わったら、自分に『おつかれさま』を言う」
小さな達成感が、
心の栄養になります。
最後に
休み方にも、
人それぞれの型があります。
じっとしているより、
何かに没頭する方が休まる人もいる。
今日は、手を動かす癒しを、
試してみてください。
今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。
星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。
また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします
