インスピレーションを受け取るコツ

今日は
”インスピレーションを受け取るコツ”
についてお話します。


勉強中の講座の録画
YouTube
サブスク中の動画配信　など…

私は日中、常に動画を見ています。

空き時間があると「もったいない」って
感じちゃうと言うか、
常に何かしているのが好きなんです。


そんな私でも、
朝一の時間だけは何もしないことにしています。

電子書籍 読まない。
動画 見ない。
なるべく携帯 触らない。

これは、「自分との対話を大事にしたいから。」
これ、すっごく大事なことです。

幸せになるために何が大事って、
「自分との対話」が一番大事！
って言ってもいいんじゃないでしょうか。


そして、朝イチは
”自分の心の声”を受け取るのに
最高の時間なんです。


何も考えない時間を作ることで
悩んでいることの答えがフッと降りてきたり、
良いアイデアが浮かんだり、
あ、これをしたら良いな　って感じたり。

それは、常に外から
新しい知識や情報を増やし続けることよりも
ずっと大事なこと。

自分が何をやりたいのか気付くこと、
落ち着いて考える時間を持つこと、
自分の魂の声を聴くこと。

同じ考えが頭の中をぐるぐる回っているのであれば
グルグルしている自分を自覚すること、


それが、とってもとっても
大事だと感じているから、
私は大好きな情報収集を
しない時間をあえて作っています。




朝イチと言うと、
私はよくウォーキングをします。

足を交互に一歩一歩踏み出す。

無心でこの動作を繰り返している間、
自分の心の声を聞こうと意識を向けています。


以前は歩きながら
音楽や
オーディオブックを聞いていました。

でも、朝起きて間もない時間帯って
インスピレーション的なものが
降りてきやすい感覚があります。

自分の心の声を大事にしようと思うと、
この時間帯に自分の耳や目を忙しくして
心の声以外のものに気を取られるのが
もったいないと感じます。

だから、あえて何も聞かない。

この自分の感覚を大事にする時間を
ぜひ意識して作るようにして頂けたらと思います。