カテゴリー: 未分類

おはようございます、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。

このブログには、
毎日いろんな方が訪れてくださいます。

検索でたまたま見つけた方、
誰かにシェアしてもらった方、
ふと気になって
また戻ってきてくださった方。

今日このページを開いたのは、
きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。

そんなふうに、私は信じています。

だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。

今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。

今朝、このページを開いたあなた。

人付き合いに、
無理を重ねていませんか？

今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「お付き合いにも、ちょうどいい量がある」
というものです。

誘われたら断れない。
連絡が来たら、すぐ返さなきゃ。
輪の中にいないと、不安。

そうやって、
人付き合いの量が
あなたの容量を超えていませんか。

飲みすぎた翌日のように

人との時間も、
摂りすぎると
心の二日酔いを起こします。

どっと疲れる。
一人になりたくなる。
なのに、また誘いに応じてしまう。

その繰り返しから、
少し離れてみませんか。

今日は、こんなことを意識してみませんか？

「今週の予定から、一つだけ空白を作る」

誰とも会わない日は、
心の回復日です。

「返信を急がない練習をする」

数時間後の返信でも、
関係は壊れません。

「会ったあと元気になる人を、思い浮かべる」

そういう人との時間を、
優先していい。

最後に

人付き合いの適量は、
人それぞれ違います。

たくさんの人と付き合えることより、
心地よい量を知っていることの方が、
ずっと成熟した強さです。

あなたの適量を、
大切にしてください。

今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。

星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。

また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします

おはようございます、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。

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検索でたまたま見つけた方、
誰かにシェアしてもらった方、
ふと気になって
また戻ってきてくださった方。

今日このページを開いたのは、
きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。

そんなふうに、私は信じています。

だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。

今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。

今朝、このページを開いたあなた。

やる気が出ない自分に、
がっかりしていませんか？

今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「気力が湧かない日は、種火を守る日」
というものです。

以前は楽しめていたことに、
心が動かない。

やりたいことがあったはずなのに、
エネルギーが湧いてこない。

そんな自分を、
「怠けてる」と
責めていないでしょうか。

火が小さいときは、風を送らない

焚き火の火が小さくなったとき、
無理に薪をくべたり
強い風を送ったりすると、
かえって消えてしまいます。

小さな火は、
そっと守るのが正解です。

あなたの情熱も、同じ。

今日は、こんなことを意識してみませんか？

「『やる気を出す』ことを、今日はあきらめる」

不思議なもので、
あきらめると楽になります。

「体を温めて、よく寝る」

気力の回復は、
体の回復から始まります。

「ほんの少しでも心が動いたことを、覚えておく」

小さな「いいな」が、
種火の在り処です。

最後に

情熱の火は、
消えたわけではありません。

今は小さくなっているだけで、
種火はちゃんと残っています。

守ってあげれば、
また必ず燃え上がります。

今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。

星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。

また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします

おはようございます、
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誰かにシェアしてもらった方、
ふと気になって
また戻ってきてくださった方。

今日このページを開いたのは、
きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。

そんなふうに、私は信じています。

だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。

今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。

今朝、このページを開いたあなた。

家庭の中の「決まりごと」が、
少し窮屈になっていませんか？

今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「ルールは、家族を縛るためのものじゃない」
というものです。

門限、家事の分担、
お金の使い方、過ごし方。

いつの間にか増えたルールが、
家族の呼吸を
浅くしていないでしょうか。

あるいは、あなた自身が
「きちんとさせなきゃ」と
力みすぎていないでしょうか。

ルールの目的を、思い出す

決まりごとは本来、
家族が心地よく過ごすための道具です。

道具が目的になってしまったら、
本末転倒。

守らせることより、
みんなが笑っていることの方が、
ずっと大切です。

今日は、こんなことを意識してみませんか？

「古くなったルールを、一つ見直してみる」

作った頃と状況が変わったものは、
ありませんか。

「『まあ、いっか』を一日三回使ってみる」

小さな乱れは、
家族の余白です。

「正しさより、機嫌のよさを選ぶ」

正論で勝つより、
食卓が明るい方がいい。

最後に

きちんとした家庭を作ろうと
頑張ってきたあなたへ。

その努力は、素晴らしいものです。

でも、たまには力を抜いて、
ゆるさも家族への
贈り物にしてみてください。

今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。

星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。

また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします

おはようございます、
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きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。

そんなふうに、私は信じています。

だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。

今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。

今朝、このページを開いたあなた。

頭の中のモヤモヤが、
何日も晴れないままに
なっていませんか？

今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「言葉にした瞬間、道は見え始める」
というものです。

なんとなく不安。
なんとなく不満。
なんとなく、うまくいっていない気がする。

その「なんとなく」の霧の中を、
ずっと歩いている感覚は
ありませんか。

言葉は、霧を切る剣

モヤモヤの正体は、
言葉になっていない感情や思考です。

「私は何に引っかかっているんだろう？」

そう問いかけて、
言葉を探し始めた瞬間から、
霧は晴れ始めます。

今日は、こんなことを意識してみませんか？

「モヤモヤを、下手でもいいから文章にする」

ノートでもスマホでも。
誰にも見せない前提で自由に。

「『つまり、一言で言うと？』と自分に聞く」

要約しようとすると、
核心が見えてきます。

「言葉になったら、それを眺めてみる」

書き出された悩みは、
思ったより小さく見えるものです。

最後に

モヤモヤは、
放っておくと膨らみますが、
言葉にすると輪郭を持ちます。

輪郭が見えれば、
対処もできます。

今日は、ペンの力を
借りてみてください。

今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。

星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。

また明日の朝、
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おはようございます、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。

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きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。

そんなふうに、私は信じています。

だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。

今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。

今朝、このページを開いたあなた。

家族との毎日が、
なんとなく単調に
感じられていませんか？

今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「小さな新しい習慣が、家族の空気を変える」
というものです。

同じ会話、同じ食卓、
同じ休日の過ごし方。

安定は素晴らしいものだけど、
少しだけ、
新しい風が欲しい。

そんな気持ちに
なっていないでしょうか。

種は、小さくていい

家族の空気を変えるのに、
大きなイベントはいりません。

週に一度の新メニュー。
寝る前の5分のおしゃべり。
月に一度の散歩コース開拓。

小さな新習慣の種が、
思いがけない豊かさに育ちます。

今日は、こんなことを意識してみませんか？

「家族でできる小さな新習慣を、一つ提案してみる」

『今度の日曜、朝ごはん作ってみない？』
そんな軽さでいい。

「まず自分が楽しむ」

楽しんでいる姿が、
一番の誘い文句になります。

「続かなくても、気にしない」

試すこと自体に、
価値があります。

最後に

家族の幸せは、
特別な日ではなく、
何気ない毎日の中で育ちます。

今日まく小さな種が、
数ヶ月後の家族の笑顔に
つながっていきますように。

今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。

星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。

また明日の朝、
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きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。

そんなふうに、私は信じています。

だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。

今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。

今朝、このページを開いたあなた。

誰かの気持ちを考えすぎて、
自分の決断が
できなくなっていませんか？

今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「人の感情と、自分の選択を切り分けて」
というものです。

「こう決めたら、あの人が悲しむかも」
「反対されたら、どうしよう」

相手の感情を想像しすぎて、
身動きが取れなくなる。

優しいあなたほど、
そうなりやすいものです。

相手の感情は、相手のもの

厳しいようですが、
あなたの選択に対して
相手がどう感じるかは、
相手の領域です。

あなたが背負いきれるものでも、
コントロールできるものでもありません。

今日は、こんなことを意識してみませんか？

「『誰の人生の話？』と自分に問いかける」

あなたの人生の決断権は、
あなたにあります。

「相手の気持ちへの配慮と、従うことを区別する」

配慮しながらでも、
違う道を選ぶことはできます。

「決断の理由を、自分の言葉で言えるようにする」

自分の言葉があれば、
揺さぶられにくくなります。

最後に

人の気持ちがわかることは、
あなたの美しい才能です。

でも、その才能に
自分の人生を明け渡さないでください。

感情の波が引いた静かな心で、
あなた自身の選択を。

今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。

星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。

また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします

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きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。

そんなふうに、私は信じています。

だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。

今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。

今朝、このページを開いたあなた。

苦しかった時期の感覚が抜けず、
新しい選択に
臆病になっていませんか？

今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「冬は終わった。それを前提に選んでいい」
というものです。

お金に苦労した時期。
心が凍えるような時期。

その記憶が強く残っていると、
状況が良くなってきても、
「また悪くなるかも」と
守りの選択ばかりしてしまいます。

過去の物差しを、更新する

あの頃の判断基準は、
あの頃のあなたを守るためのものでした。

でも、今のあなたは、
あの頃とは違う場所にいます。

選択の物差しも、
更新していいときです。

今日は、こんなことを意識してみませんか？

「今の状況を、事実ベースで書き出す」

不安ではなく事実を見ると、
回復に気づけます。

「『もし大丈夫だとしたら、どうする？』と考える」

守り以外の選択肢が
見えてきます。

「小さな『攻めの選択』を一つしてみる」

ずっと我慢していたことを、
一つ解禁してみる。

最後に

つらい時期を越えた人は、
慎重さという知恵を得ています。

でも、その知恵は、
恐れではなく自信として
使ってあげてください。

冬は終わりました。
春の選び方を、始めましょう。

今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。

星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。

また明日の朝、
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星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。

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きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。

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だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。

今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。

今朝、このページを開いたあなた。

「もっと成長しなきゃ」と、
今の自分に
バツをつけていませんか？

今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「探していた幸せは、もうここにある」
というものです。

もっと上へ、もっと先へ。

向上心は素晴らしいものですが、
いつも「足りない自分」を
見つめ続けるのは、苦しいものです。

ゴールは、案外足元にある

ふと立ち止まって
周りを見てみてください。

当たり前になっている日常の中に、
かつてあなたが
「こうなれたらいいな」と
願っていたものが、
もう含まれていませんか。

今日は、こんなことを意識してみませんか？

「昔の自分が羨む『今』を、三つ探す」

住む場所、人間関係、できるようになったこと。

「成長の物差しを、一日だけ手放す」

今日は評価なしで、
ただ過ごしてみる。

「『これで十分』と口に出してみる」

足るを知る言葉は、
心に安らぎをくれます。

最後に

成長し続けることと、
今に満足することは、
両立できます。

満たされた心からの成長は、
もっと自由で、もっと楽しい。

まず今日は、
すでにある幸せを味わってください。

今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。

星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。

また明日の朝、
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今日このページを開いたのは、
きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。

そんなふうに、私は信じています。

だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。

今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。

今朝、このページを開いたあなた。

体の小さな心地よさを、
最近、味わえていますか？

今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「満ち足りた感覚は、体から始まる」
というものです。

美味しいものを食べても、
上の空。

お風呂に入っても、
考えごとをしたまま。

体の喜びを、
心が受け取れていない日々に
なっていませんか。

体の満足は、心の栄養

ぐっすり眠れた朝の爽快感。
温かい飲み物が喉を通る感覚。
ストレッチで体が伸びる気持ちよさ。

そうした体の「気持ちいい」を
ちゃんと味わうことは、
心を満たす一番の近道です。

今日は、こんなことを意識してみませんか？

「食事を一口だけ、目を閉じて味わう」

味の豊かさに、
驚くかもしれません。

「気持ちいい姿勢や動きを、探してみる」

伸び、深呼吸、肩回し。
体が喜ぶ動きを見つける。

「寝る前に『今日の心地よかった瞬間』を思い出す」

体の記憶をたどると、
一日が豊かだったと気づけます。

最後に

幸せは、
遠くの大きな出来事ではなく、
体で感じる小さな心地よさの中に
たくさん隠れています。

今日は、体の声に
耳を澄ませてみてください。

今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。

星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。

また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします

おはようございます、
星の引き寄せカウンセラーの宮西まりです。

このブログには、
毎日いろんな方が訪れてくださいます。

検索でたまたま見つけた方、
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ふと気になって
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今日このページを開いたのは、
きっと「偶然」ではなく、
あなたの魂が必要としている
メッセージがここにあるから。

そんなふうに、私は信じています。

だから毎朝、
「今日、このブログにたどり着く誰かへ」
と思いながら、
魂の声に耳を澄まして、
メッセージを綴っています。

今朝、受け取ったメッセージは、
こんな言葉でした。

今朝、このページを開いたあなた。

お金の使い方をめぐって、
大切な人と価値観のズレを
感じていませんか？

今日、あなたの魂が伝えたがっているメッセージは、
「ズレは、対話のきっかけにできる」
というものです。

自分は貯めたいのに、相手は使いたい。
自分は体験にお金をかけたいのに、
相手は物にかける。

そんな違いに、
モヤモヤしていないでしょうか。

価値観の違いは、悪じゃない

育った環境が違えば、
お金の価値観が違うのは
当たり前のことです。

問題は「違うこと」ではなく、
「違いについて話せないこと」。

今日は、こんなことを意識してみませんか？

「相手のお金の使い方の『理由』を聞いてみる」

責めるためではなく、
理解するために。

「自分が大切にしたいことを、一つ伝える」

『私はこういうことに使いたいんだ』と、
静かに共有してみる。

「共通の楽しみを、一つ見つける」

二人とも納得して使える対象があると、
関係は安定します。

最後に

お金の話は、
避けたくなるテーマです。

でも、話せるようになると、
お金は二人を繋ぐ道具に変わります。

焦らず、少しずつ、
対話を始めてみてください。

今日も、あなたにとって
穏やかな一日になりますように。

星と引き寄せのカウンセラー、宮西でした。

また明日の朝、
あなたに必要なメッセージを
お届けします